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Marinada para legumes 1
 
 
4 PorçõesPTM50 min

Marinada para legumes 1


Eu recebi isso do livro do Dr.Andrew Weil "Oito Semanas para a Saúde Ideal" .Postado por custódia.Eu não tentei ainda.Este é o suficiente para marinar 400 gramas de legumes.

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preparação

  1. Combine todos os ingredientes.
  2. Despeje sobre vegetais (ou o que estiver marinando).
  3. Deixe marinar os legumes por pelo menos 15 minutos, depois escorra bem e rosqueie os espetos.
  4. Grill, girando os espetos para conseguir cozinhar mesmo. Sirva com arroz.
  5. (Legumes que ele recomendou foram cebola, cogumelos, pimentão vermelho e verde, cenoura, batata doce ou berinjela.).



Adorei

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