Maçã no café da manhã

Isso é mais como uma idéia para café da manhã rápido e saudável.Isso é muito mais satisfatório do que comer uma maçã simples.Uma maçã dá-lhe uma grande quantidade de fibras, vitaminas e minerais.Além disso, a maçã e canela regulam o seu açúcar no sangue.A porca manteiga e nozes dão a você proteína, e sementes de chia e nozes dão a você ácidos graxos ômega-3 necessários para o cérebro e o coração saudáveis.Eu realmente como isso para o almoço, muitas vezes.Para receitas pesco-vegetarianas mais saudáveis, sem glúten, visite o meu blog,.