Gumbo de frango fácil

Name: gumbo de frango fácil
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4-6
Ingredients: 3 colheres de sopa de óleo vegetal; 400 gramas de peito de frango, sem ossos e sem pele, cortados em pedaços de centímetro; Salsicha andouille de 200 gramas, cortada em pedaços centimétricos; 1 (454 gramas) saco congelado brócolis, milho e pimentão vermelho; 1 (411 gramas) pode tomates cozidos; 3/8 litro de água

Isso é realmente fácil - rápido e apenas 5 ingredientes.Ele está cheio de legumes, frango e salsicha.A receita vem de Bird's Eye.Se você quiser um gumbo menos picante, substituir uma lingüiça defumada para o Andouille.Este gumbo é feito para ser servido sobre arroz cozido quente para uma refeição saudável.Eu não fiz isso ainda, mas estou posando para fácil encontrar.

Ingredientes

preparação

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo alto. Adicione o frango e a salsicha; Cozinhe até dourar, cerca de 8 minutos.
Adicione legumes, tomates e água; traga para ferver. Cubra e reduza o calor para médio; cozinhe por 3 minutos.
Sirva sobre o arroz quente cozido.
Nota: Se desejar, camarões limpos e descascados podem ser adicionados nos últimos minutos de cozimento. Você pode querer adicionar uma folha de louro com os vegetais.

Blogs que podem ser interessantes

nectarina saudavel e deliciosa

quanta fibra ha na nectarina

quanto acucar a nectarina contem

nectarinas beneficios para a saude desta fruta

cenouras 101 fatos nutricionais e beneficios para a saude

Adorei

Gumbo de frango fácil

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários