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Guisado de peixe brasileiro do chef john
 
 
6 PorçõesPTM32 min

Guisado de peixe brasileiro do chef john


Minha interpretação do ensopado de frutos do mar brasileiro (ou moqueca) usa apenas peixe, então estou chamando-o de versão de segunda a sexta-feira. Ele está pronto para servir em menos de 30 minutos.

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preparação

  1. Leve a água e o arroz para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe cozinhar até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, de 20 a 25 minutos.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio.Adicione cebolas e 1 colher de chá de sal.Cozinhe e agite apenas até que as cebolas começam a ficar macia, 3 ou 4 minutos.Adicione pasta de tomate, alho, colorau, cominho e pimenta caiena.Continue cozinhar sobre 3 minutos.Despeje no leite de coco e adicione o molho de soja.Quando a mistura começa a borbulhar, deixe ferver cerca de 5 minutos.
  3. Aumentar o calor para médio-alto.Mexer em pimentões, jalapeno pimentões e cebolinha.Let mistura voltar para uma ferver.Transfira peixe para frigideira; mexa.Cubra e cozinhe em fogo médio-alto até o peixe começar a floco, cerca de 5 minutos.Retire do fogo.Adicione sal, coentro e suco de limão; mexa com cuidado para evitar quebrar o peixe. Sirva com arroz.


Nutrição

CaloriesCalorias

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