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MANDYHOOD
Guisado de marinheiro
Este é um ensopado de carne saudável usando cerveja e caldo de carne como sua base.É muito gostoso e eu nunca tive qualquer reclamação sobre isso.Se você usar batatas mais velhas nesta receita eles vão quebrar melhor durante o cozimento e engrossar o molho.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C). Coloque a carne em um saco plástico com a farinha. Atire para cobrir uniformemente.
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Aqueça o óleo em uma frigideira pesada em fogo médio-alto. Retire os cubos de carne do saco, e sacuda o excesso de farinha. Cubos de carne bovina em todos os lados, e remova as toalhas de papel para escorrer.
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Coloque as batatas no fundo de uma tigela A, com capacidade para 3 litros contendo caçarola ou forno holandês.Coloque os cubos de carne sobre as batatas, em seguida, cubra com cenoura e cogumelos.Despeje na cerveja, caldo de carne e molho de soja.Jogar nos grãos de pimenta.
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Asse descoberto por 2 horas no forno pré-aquecido, ou até que a carne fique bem macia.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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