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Silent Hokie
Fogão lento guisado de abóbora butternut
Uma mistura saudável de legumes e salsicha de sálvia em um fogão lento.
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Ingredientes
preparação
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Mexa abóbora, salsicha, batatas, aipo, cenoura, grão de bico, tomate esmagado, cebola, molho de tomate, pimentão verde, alho, curry, cominho, cinco especiarias em pó, sal e pimenta juntos em um fogão lento ou tagine.
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Cubra e cozinhe em alta até que a abóbora esteja macia e a salsicha esteja cozida por cerca de 2 horas e 30 minutos. Mexa os ingredientes na metade do processo de cozimento, se possível.
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Nutrição
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