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Gene03
Granola de halloween saudável
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo aveia em flocos antiquada
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo sementes de abóbora
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo amêndoas picadas
- 2 colheres de chá de torta de abóbora temperada, comprada em loja ou caseira
- 1/4 colher de chá de sal kosher
- Azeite de 130 litros ou óleo de coco
preparação
-
Organizar um rack no meio do forno e aquecer a 140 graus. Linha de uma assadeira com papel manteiga; deixou de lado.
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Coloque a aveia, sementes de abóbora, amêndoas, tempero de torta de abóbora e sal em uma tigela grande e mexa para combinar; deixou de lado.
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Misture o óleo, o xarope de bordo, abóbora pura e baunilha em uma tigela média até bem combinado.Despeje sobre a mistura de aveia e mexa até que a aveia são totalmente revestidos.Transfira para a assadeira preparada e espalhe em uma camada mesmo.
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Asse até dourado-marrom e começar a ficar crocante, 40 a 45 minutos no total, mexendo uma vez na metade. Retire do forno e deixe esfriar completamente na assadeira. Transferir para uma tigela limpa e seca, quebrar em cachos, e misture os cranberries secos e pedaços de chocolate.
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