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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Processador de Alimentos
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Caça furtiva
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Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Giroscópios de cordeiro de lizzy217
 
 
4 PorçõesPTM820 min

Giroscópios de cordeiro de lizzy217


Esta é a minha opinião sobre os sanduíches giroscópios gregos que você pode encontrar em muitos restaurantes de balcão.

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preparação

  1. Misture o óleo vegetal, 2 colheres de sopa de suco de limão, conhaque, alho esmagado, 1 colher de chá de sal, 0,5 colher de chá de pimenta preta, manjerona, tomilho, alecrim e orégano em uma tigela e despeje em um saco plástico que possa ser selado. casaco com a marinada, espremer o excesso de ar e selar o saco.Marinar na geladeira 12 a 24 horas.
  2. Quando a carne terminar de marinar, retire da geladeira e deixe em temperatura ambiente por 1 hora. Enquanto a carne estiver aquecendo, prepare o molho tzatziki misturando o iogurte e o pepino em uma tigela com 1 dente de alho. alho picado, 1 colher de sopa de suco de limão, 1 colher de chá de sal e 0,25 colher de chá de pimenta. Enrole o molho com filme plástico e leve à geladeira até que esteja pronto para uso.
  3. Preaqueça o forno e coloque a grade do forno a cerca de 10 centimetros da fonte de calor. Retire os cubos de cordeiro da marinada e retire o excesso. Descarte a marinada restante. Espalhe uma assadeira com o spray de cozinha, enfie a carne nos espetos, e coloque os espetos na panela preparada.
  4. Broil sob o frango pré-aquecido para o seu grau desejado de cozimento, transformando a cada poucos minutos para que a carne cozinhe uniformemente.Ele deve levar cerca de 10 minutos para cozinhar a carne para médio-bem.
  5. Para montar os sanduíches, cozinhe cada pão de bolso em um microondas em alta até quente, 20 a 30 segundos cada.Escolha cada pedaço ao meio, e abra os bolsos.Divirta as fatias de tomate e cebola entre as metades de pão de bolso.Coisas com desfiado alface, em seguida, preencha com o cordeiro assado.Polvilhe com queijo feta desintegrado, e cubra com o molho tzatziki para servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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