Gergelim com crosta de mahi mahi ii

Name: gergelim com crosta de mahi mahi ii
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Filetes de 300 gramas de mahi mahi; 1 colher de chá de óleo de gergelim torrado; 1/4 colher de chá de alho tempero de pimenta; 1 colher de sopa de sementes de gergelim torradas; 1,5 colheres de chá de gengibre fresco ralado

Esta versão zesty de Mahi Mahi é uma matriz deliciosa e saborosa de bondade.

Ingredientes

Filetes de 300 gramas de mahi mahi
1 colher de chá de óleo de gergelim torrado
1/4 colher de chá de alho tempero de pimenta

1 colher de sopa de sementes de gergelim torradas
1,5 colheres de chá de gengibre fresco ralado

preparação

Pré-aqueça um forno a 200 graus (200 C) .Eproveitar uma assadeira rasa com spray de cozinha antiaderente.
Pat mahi mahi seco com toalhas de papel.Drizzle com óleo de gergelim e tempere com alho pimenta.Pressione gengibre ralado e sementes de gergelim torrado em ambos os lados do peixe para revestir.Coloque o peixe na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido até que o peixe se lasca facilmente com um garfo, 10 a 15 minutos.