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Gergelim com crosta de mahi mahi ii
Esta versão zesty de Mahi Mahi é uma matriz deliciosa e saborosa de bondade.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça um forno a 200 graus (200 C) .Eproveitar uma assadeira rasa com spray de cozinha antiaderente.
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Pat mahi mahi seco com toalhas de papel.Drizzle com óleo de gergelim e tempere com alho pimenta.Pressione gengibre ralado e sementes de gergelim torrado em ambos os lados do peixe para revestir.Coloque o peixe na assadeira preparada.
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Asse no forno pré-aquecido até que o peixe se lasca facilmente com um garfo, 10 a 15 minutos.
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Nutrição
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