Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Calkevin77
Galinha de caryn
Esta é uma deliciosa receita de baixo teor de gordura que me pedem para cozinhar de novo e de novo! Eu sou australiana, então a receita vem daqui, mas a única diferença é que você chama uma frigideira que chamamos de frigideira! Se desejar, sirva o frango de Caryn com uma salada verde crocante.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Bata os filés de frango com um malho amaciante até que estejam ligeiramente desbastados.
-
Coloque o suco de laranja, cebola verde e pimenta preta em uma frigideira em fogo médio. Não cozinhe em fogo alto, ou o suco vai queimar e ficar amargo.
-
Pegue o frango na mistura de suco até que fique firme e os sucos funcionem bem. Isso normalmente leva cerca de 10 minutos, dependendo da espessura dos filés. Coloque o frango em uma travessa e despeje um pouco da mistura de suco em cima. .
Blogs que podem ser interessantes
-
45 minCarnes e avesóleo, metades de peito de frango, leite, sopa de creme de brócolis, queijo, pimenta salgada,frango brócolis
-
44 minCarnes e avesmolho de soja de sódio, açúcar, alho, sambal oelek, óleo, gengibre, lombo de porco, arroz, óleo, açúcar, cenoura, cebola, coentro, presunto,sanduíches de porco marinado com soja
-
185 minAperitivos e Petiscosalmôndegas, Oxicoco, tomates, limão espremido, molho,almôndegas de crock pot® party
-
20 minCarnes e avescarne de almoço e, molho de churrasco, salada de repolho, pão,sanduíches de spam grelhados
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei