Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
MAGGIDEW
Fritada de espinafre e cogumelo
Procurando por um vegetal com poderes de saúde super? Experimente o espinafre.Ele é embalado com vitaminas, minerais e antioxidantes que protegem você toda a sua vida.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 (284 gramas) pacote de espinafre picado congelado, descongelado e espremido cuidadosamente para remover
- 4 ovos ou substituto de ovo equivalente
-
Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo queijo parmesão ralado na hora
-
Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo queijo parmesão ralado na hora
preparação
-
Preaqueça o forno a 375 graus.
-
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes até ficar bem misturado. Espalhe uma placa de torta centímetro com spray de cozinha e encha com a mistura de espinafre.
-
Asse por 30 minutos, ou até dourar e defina. Deixe esfriar por 20 minutos, corte em fatias e sirva.
Blogs que podem ser interessantes
-
10 minCafé da manhã e Brunchleite de amêndoa, maçã, banana, Tempero torta de abóbora, dadels, gelo, sementes de chia, aveia em flocos, sementes de cânhamo, Tempero torta de abóbora, melaço, querida, baunilha,smoothie de maçã abóbora -
10 minCafé da manhã e Brunchchá, óleo, Stevia Saudável, vagamente menta, manga, maçã, abacate, uvas, vagamente menta, gengibre, limão espremido,smoothie verde magro feliz -
45 minCafé da manhã e Brunchbacalhau, óleo, cebola, tomates, páprica, suco de limão, flocos de pimenta, cabeça de alface, abacate,peixe salgado buljol -
25 minCafé da manhã e Brunchbatatas, panqueca completa, cebola, queijo, leite, ovo, óleo, pó de alho, pimenta salgada, Pimenta-caiena,panquecas de batata da mama da montanha
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei