Frango teriyaki marinado

Name: frango teriyaki marinado
Cook time: 15 min
Total time: 80 min
Yield: 4
Ingredients: 4 metades de peito de frango desossadas e sem pele - cortadas em pedaços pequenos; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo vinho branco seco, dividido; 1 colher de chá de alho em pó; 1 cebola; 1 colher de sopa de azeite; 1 cebola; 1 pimentão verde picado; 1 colher de sopa de azeite; 2 colheres de sopa de molho teriyaki

Peitos de frango em uma marinada de vinho branco, grelhados em um rebuçado teriyaki e servido com uma mistura de cebola / pimentão. Frango saudável, de estilo asiático, simples de preparar.

Ingredientes

preparação

Para marinar: Coloque o frango em um prato de vidro não poroso ou tigela.Despeje Uma tigela com uma capacidade de 3/8 litros contendo de vinho sobre frango, em seguida, polvilhe com alho em pó e cebola em pó.Cubra e leve à geladeira para marinar por pelo menos 1 hora.
Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira pequena em fogo médio.Além da cebola e pimentão por 5 a 7 minutos, ou até ficar macio.Retire da frigideira e reserve.
Retire o frango da marinada, descartando qualquer marinada restante.Aqueça o azeite em uma frigideira média em fogo médio alto e frango marrom, adicionando molho teriyaki para "sear'.Braise com o restante vinho branco e deixe ferver por 8 a 10 minutos, ou até que o frango é cozido e não mais rosa por dentro.
Adicione a mistura de cebola/pimentão ao frango e aqueça, mexendo. Servir quente.