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Frango teriyaki de microondas
 
 
1 PorçõesPTM10 min

Frango teriyaki de microondas


Isto é o que você faz quando está chovendo / nevando e você não quer ir para o salão de jantar ou quando você tem aquele pequeno recipiente de sobras de arroz branco de comida chinesa! Este frango pode ser servido sobre arroz, como um envoltório, em um pão ou com alguns vegetais adicionados como um rápido e fácil mexa fritar.

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preparação

  1. Misture o molho de soja, o ketchup, o alho em pó e o açúcar em uma tigela. Misture o frango ao molho e coloque em um prato seguro para o micro-ondas.
  2. Cubra com filme plástico e cozinhe no microondas em High por 5 a 8 minutos, até o frango ficar opaco no centro e não ficar mais rosado.


Nutrição

CaloriesCalorias

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