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Cacciatore de frango saudável de teresa
 
 
6 PorçõesPTM75 min

Cacciatore de frango saudável de teresa


O ingrediente secreto que faz com que este cacciatore se destaque é pancetta, um bacon italiano.Uma especialidade deli item, agora está prontamente disponível na maioria dos grandes supermercados.A pancetta dá a riqueza e corpo de molho.Eu também descobri que folhas de manjericão fresco e cogumelos portobello bebê torná-lo meu próprio.É garoto-friendly e enche a casa com um aroma maravilhoso.

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preparação

  1. Aqueça o azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio, e cozinhe e mexa a pancetta até que comece a ficar marrom escuro, 5 a 8 minutos.Retire os pedaços de pancetta da frigideira com uma escumadeira e reserve.
  2. Misture a farinha, tempero italiano e flocos de pimenta vermelha em uma tigela rasa.
  3. Pressione as coxas de frango na mistura de farinha, batendo com a farinha solta.
  4. Brown as coxas de frango na frigideira com os pingos de óleo e pancetta, 8 a 10 minutos por lado.Transfira as coxas de frango para um prato e mantenha quente.
  5. Cozinhe e mexa o pimentão verde, cebola doce e cogumelos portobello na mesma frigideira até a cebola ficar translúcida, cerca de 8 minutos.
  6. Mexa o manjericão, o alho, a massa de tomate, o tomate picado com o suco e o vinho tinto no molho.
  7. Levar o molho a ferver, e devolver o frango e pancetta ao molho.Se o molho quase não cobrir os pedaços de frango, misture mais vinho tinto seco.
  8. Reduza o fogo para baixo e cozinhe o frango e o molho até que as coxas de frango fiquem macias e não fiquem mais rosadas por dentro, 35 a 50 minutos.
  9. Se você preferir um molho mais espesso, misture o amido de milho com água e 1 colher de sopa de molho e misture a mistura na frigideira até engrossar.
  10. Cerca de 15 minutos antes de servir, leve uma panela grande com água levemente salgada e leve para ferver.
  11. Junte o rigatoni e volte ao fogo. Cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que o macarrão esteja cozido, mas ainda esteja levemente firme, cerca de 13 minutos; drenar.
  12. Para servir, transfira o rigatoni cozido para um prato grande e cubra com as coxas de frango.
  13. Acomode generosamente o molho sobre o frango e o macarrão e polvilhe o prato com queijo parmesão, sal e pimenta-do-reino. Sirva qualquer molho extra ao lado.


Nutrição

CaloriesCalorias

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