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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cacciatore de frango de melissa
 
 
6 PorçõesPTM90 min

Cacciatore de frango de melissa


O sabor chave deste prato digno de hóspedes é a marinada dos corações de alcachofra.Sinta-se livre para adicionar vegetais extras, como espinafre, abobrinha ou abóbora amarela.Serve sobre fettuccine ou macarrão espaguete.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  2. Coloque metade da marinada de alcachofra em uma frigideira grande em fogo médio-alto, e doure os pedaços de frango até que quase evaporou, 8 a 10 minutos.Retire os pedaços de frango com uma escumadeira e coloque em uma assadeira centímetro.
  3. Despeje a marinada restante na mesma frigideira e cozinhe e mexa as cebolas, alho, cogumelos, orégano, manjericão, sal, alecrim e pimenta preta até as cebolas ficarem translúcidas, de 5 a 8 minutos. Misture os tomates em cubos com o suco, molho de tomate, azeitonas pretas e corações de alcachofra picadas. Mexa bem o molho e despeje sobre o frango na assadeira.Cubra o prato com papel alumínio.
  4. Asse o frango até que o molho esteja borbulhando, cerca de 45 minutos. Descobrir e regar o vinho da Madeira sobre o prato; cubra com o queijo mussarela. Retorne ao forno, descoberto e asse até que o queijo esteja derretido, cerca de 10 minutos a mais.


Nutrição

CaloriesCalorias

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