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Frango marinado italiano
 
 
4 PorçõesPTM135 min

Frango marinado italiano


Peitos de frango temperados marinados em molho de salada de estilo italiano, em seguida, refogados. Apenas quatro ingredientes fazem um prato ferozmente simples e saboroso! Grande degustação de frango italiano.Prego! Sirva com macarrão ou arroz, se desejar.

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preparação

  1. Para marinar: Coloque o frango em um prato de vidro ou tigela não porosa. Passe vários buracos nos seios com um garfo; tempere com sal e pimenta a gosto e cubra com molho para salada. Misture, cubra e refrigere para marinar por 2 horas.
  2. Aqueça o óleo em uma frigideira média em fogo médio. Retire o frango da marinada (descarte de qualquer marinada restante) e refogue na frigideira por 4 a 5 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido e os sucos fiquem limpos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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