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Frango laranja tailandês
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Frango laranja tailandês


Ligeiramente doce, um pouco picante e uma pitada de laranja dá a este prato de frango um sabor único que é certo para despertar o seu paladar. Servir macarrão chinês ou arroz, juntamente com uma salada verde para uma deliciosa refeição rápida.

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preparação

  1. Aqueça 2 colheres de azeite em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa cenoura, gengibre e alho até que as cenouras estejam levemente amolecidas, cerca de 5 minutos. Transfira a mistura de cenoura para uma tigela. Adicione 2 colheres (sopa) de azeite de oliva na mesma frigideira.
  2. Cozinhe e mexa o frango no azeite quente até não mais rosa no centro, cerca de 10 minutos.Adicione a mistura de cenoura, água, amendoim, suco de laranja, molho de soja, açúcar mascavo, ketchup e flocos de pimenta vermelha para frango; mexa para combinar.Cubra e deixe ferver até o açúcar se dissolver, cerca de 5 minutos.
  3. Remova cerca de 60 litros de molho da frigideira; bata no amido de milho até que dissolvido e o molho esteja liso. Despeje a mistura de amido de milho de volta ao frango e ao molho; cozinhe até que o molho esteja ligeiramente engrossado, cerca de mais 5 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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