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Frango / espargos
 
 
PorçõesPTM30 min

Frango / espargos


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preparação

  1. Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em alta.Adicione aspargos, cogumelos, brócolis, cenoura, abobrinha, cebola e sal.Cozinhe e agite 5 minutos.Remover os legumes da frigideira, reserve
  2. Adicione o óleo restante na frigideira. Cozinhe o frango, mexendo sempre, por 5-6 minutos ou até que ele não esteja mais rosado. Devolva legumes para a frigideira; Adicione as ervilhas e cozinhe por 3-5 minutos. deixou de lado.
  3. Para o molho, derreta a manteiga em uma panela média em fogo baixo.Mexa em farinha para formar uma pasta lisa.Adicione o cubo de caldo.Gradualmente adicione o leite, mexendo sempre até que o molho é engrossado.Tempere com pimenta
  4. Despeje sobre a mistura de frango/vegetais; lance para casaco. Sirva em espaguete.



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