Pão de milho costeletas de frango recheado

Name: pão de milho costeletas de frango recheado
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: 2 metades desossadas de peito de frango sem pele (142 gramas cada); Uma tigela com uma capacidade de 3/8 litros contendo recheio de pão de milho triturado, dividido; 1 maçã torta média, picada; 4 cebolas verdes picadas; 2 colheres de chá de óleo de canola; 1/4 colher de chá de semente de aipo

Simples e conveniente, eu posso facilmente assar isso para nós em nossa torradeira de motor home.Embora seja rápido, tem gosto de um jantar de Ação de Graças.Nós gostamos com batata doce.

Ingredientes

preparação

Aplainar frango para 0,5-in.thickness.Fimely esmagar 60 litros recheio de pão de milho; Coloque em uma tigela rasa.Cafar frango com migalhas; deixou de lado.
Em uma frigideira pequena, refogue a maçã e as cebolas no óleo até ficarem macias. Junte a semente de aipo e o restante do recheio de pão de milho. Em um prato untado de 11x7cm, modele a mistura de recheio em dois montículos ovais. Cubra cada um com um peito de frango.
Asse, descoberto, a 350 ° por 20-25 minutos ou até que um termômetro leia 170 °.