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Frango e arroz peruano da conta
 
 
4 PorçõesPTM98 min

Frango e arroz peruano da conta


Pollo à la brasa-inspirado prato que faz uma agradável refeição em família, ou um ótimo complemento para qualquer jantar potluck.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 210 graus (220 C).
  2. Misture o vinagre, 2 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de alho, páprica, 1 colher de sopa de cominho, suco de limão, 1 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta preta e pimenta em uma tigela grande. Adicione as cebolas e o frango; mexa para revestir.
  3. Transfira a mistura de frango para uma caçarola.
  4. Asse no forno pré-aquecido, mexendo ocasionalmente, até que o frango não esteja mais rosado no centro, cerca de 45 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C).
  5. Combine caldo de galinha, arroz basmati, 1 1/2 colher de chá de alho, 1 1/2 colher de chá de azeite de oliva, 1/2 colher de chá de cominho, coentro, 1/2 colher de chá de sal marinho e 1/4 colher de chá de pimenta preta em uma panela. Leve para ferver; reduza o fogo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio, 20 a 25 minutos.
  6. Trazer uma pequena panela de água para ferver; adicione as ervilhas congeladas.Cozinhe e mexa até verde brilhante, 3 a 5 minutos.Massa as ervilhas para o arroz.Arroz ao lado de frango.


Nutrição

CaloriesCalorias

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