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Frango de coco verde
 
 
4 PorçõesPTM110 min

Frango de coco verde


Enquanto há uma boa dose de curry vermelho no refogado, certamente não é o sabor dominante. Para algo que pode parecer exótico e ousadamente temperado, este é um prato surpreendentemente suave.

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preparação

  1. Tempere as pernas de frango com sal em todos os lados.
  2. Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em frigideira em fogo médio; Coloque as pernas de frango na panela e cozinhe até dourar de cada lado, cerca de 4 minutos de cada lado. Retire o frango da frigideira e reserve.
  3. Coloque o leite de coco, água, alho, jalapeno, coentro e cebola verde no liquidificador. Cubra e bata até ficar homogêneo. Deixou de lado.
  4. Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em um forno holandês em fogo médio-alto. Mexer em cebola fatiada e gengibre; Cozinhe até o crepitar, de 1 a 2 minutos.
  5. Polvilhe curry vermelho sobre cebola e gengibre; cozinhe, mexendo sempre, até perfumado e levemente tostado, cerca de 1 minuto.
  6. Coloque as pernas de frango em uma única camada em cima de cebola e gengibre.Despeje mistura de coco em pó, suco de limão, molho de peixe e açúcar mascavo sobre o frango.
  7. Levar a mistura para ferver e reduzir o calor para baixo.Cubra e cozinhe, tirando qualquer gordura, até que as pernas de frango estejam macias, cerca de 45 minutos.Retire o frango do forno holandês.
  8. Misture as batatas na mistura de leite de coco, aumente o fogo para médio-alto e leve para ferver. Mexa em berinjela; cozinhe até que as batatas e a berinjela estejam macias, cerca de 20 minutos.
  9. Mexa manjericão em mistura de leite de coco; Tempere com sal e pimenta a gosto.
  10. Devolva o frango à mistura de leite de coco; reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que o frango seja aquecido por cerca de 5 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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