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HealthyCooking
Frango autêntico tikka masala
Este autêntico prato tikka masala de frango segue uma antiga receita familiar.
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo iogurte natural
- 1 colher de chá garam masala
- 2 colheres de chá de páprica
- 0,5 colher de chá de pimenta preta moída na hora
- 1/2 colher de chá de sal ou a gosto
- 1/2 colher de chá de pimenta caiena
- 1/2 colher de chá de coentro moído
- 400 gramas de peito de frango desossado e sem pele - cortado em tiras centimétricas
- 3 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 colher de chá de sementes de cominho
- 1 cebola grande picada
- 3 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- 2 pimentas verdes picadas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pasta de tomate
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pasta de tomate
- 60 litros de água
- 1 colher de chá garam masala
- 1/2 colher de chá de coentro moído
- 1/2 colher de chá de açafrão moído
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo creme de leite pesado
- 1/2 colher de chá de sal ou a gosto
- 0.5 coentro de grupo para guarnecer
preparação
-
Combine iogurte, 2 colheres de chá garam masala, páprica, pimenta preta, 0,5 colher de chá de sal, pimenta caiena e 0,5 colher de chá de coentro em uma tigela grande.Adicione tiras de frango e misture para cobrir.Cubra e deixe marinar na geladeira por 2 horas.
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Preaqueça o forno a 230 graus (230 C). Unte uma assadeira.
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Coloque as tiras de frango na assadeira preparada, deixando espaço entre cada peça, e asse no forno pré-aquecido até dourar e não cor de rosa por dentro, cerca de 10 minutos. Remova e reserve.
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Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio.Cozque e agite as sementes de cominho até levemente tostado e aromático, cerca de 3 minutos.Adicione cebola; cozinhe e mexa até a cebola começar a amolecer, 4 a 5 minutos. Acrescente alho, gengibre e pimentões verdes e continue a cozinhar até que a cebola esteja dourada, 15 a 20 minutos. Mexa e misture os tomates, o extrato de tomate e a água na mistura de cebola. até os tomates começarem a se decompor e incorporar na mistura de cebola, cerca de 10 minutos.
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Cozinhe e mexa 1 colher de chá garam masala, 0,5 colher de chá de coentro e açafrão na mistura de tomate.Misture no frango cozido, adicione o creme e mexa para revestir.Cubra e deixe ferver por 10 minutos.Tempere com 0,5 colher de chá de sal e decore com coentro .
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