Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
AUKALOU
Forno de quiabo frito
Uma versão mais saudável de um velho favorito do sul. Esta receita vem do livro de receitas Souther mas Lite.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Pré-aqueça o forno a 350 graus.
-
Pulverize uma assadeira ou panela jellyroll com spray de cozinha antiaderente.
-
Combine farinha de milho, sal e pimenta.
-
Lave o quiabo; drenar.
-
Apare as pontas e corte em fatias de 1,25 centímetros.
-
Draga na mistura de farinha de milho para cobrir bem.
-
O quiabo deve estar úmido para que a farinha de milho adira.
-
Se necessário, lave novamente o quiabo na água antes de dragar.
-
Espalhe o quiabo em uma única camada na panela preparada.
-
Asse por 30 a 40 minutos ou até ficar crocante, mexendo ocasionalmente.
Blogs que podem ser interessantes
-
45 minVegetaldente de alho, cebola, aipo, cenoura, alho-poró, tomates, feijões, ervilhas de olhos, caldo de legumes, ervas, pimenta salgada,sopa de feijão misto
-
13 minVegetalcenouras, manteiga, geléia de laranja,cenoura baby-orange-vitrificada (luz)
-
45 minVegetalóleo, Floretes de brócolis, floretes de couve-flor, cenoura, ervilhas, abóbora, cogumelo, Pimenta, cebola, vinagre de vinho, tempero de molho para salada, pimenta salgada,vegetais frescos refogue
-
10 minVegetalcenoura, manteiga, querida, suco de limão, Pimenta, noz-moscada,julienne de cenouras em glacê de mel
Adorei