Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
AUKALOU
Forno de quiabo frito
Uma versão mais saudável de um velho favorito do sul. Esta receita vem do livro de receitas Souther mas Lite.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Pré-aqueça o forno a 350 graus.
-
Pulverize uma assadeira ou panela jellyroll com spray de cozinha antiaderente.
-
Combine farinha de milho, sal e pimenta.
-
Lave o quiabo; drenar.
-
Apare as pontas e corte em fatias de 1,25 centímetros.
-
Draga na mistura de farinha de milho para cobrir bem.
-
O quiabo deve estar úmido para que a farinha de milho adira.
-
Se necessário, lave novamente o quiabo na água antes de dragar.
-
Espalhe o quiabo em uma única camada na panela preparada.
-
Asse por 30 a 40 minutos ou até ficar crocante, mexendo ocasionalmente.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minVegetalberinjelas estreitas, ovos, cominho, sal, Pimenta, óleo,berinjela frita marroquina -
15 minVegetalabobrinha, óleo, cominho, sal, Pimenta,abobrinha grelhada com cominho -
20 minVegetalóleo, dentes de alho, milho, espargos em, grão de bico, tomates, cebola, manjericão, sal, Pimenta,grão de bico, espargos e milho refogado -
5 minVegetalóleo, vinagre de vinho, dentes de alho, Tomilho, azeitona recheada, tomates, massa,macarrão espanhol lance
Adorei