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Fogão lento carne assada de caril vermelho
 
 
6 PorçõesPTM480 min

Fogão lento carne assada de caril vermelho


Quando você atravessa o sudeste da Ásia e a região centro-oeste da América, obtém comida de conforto do lado exótico.

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preparação

  1. Generosamente tempere carne assada chuck com sal e pimenta.
  2. Aqueça uma frigideira grande em fogo alto; adicionar óleo vegetal.Quando o óleo é quente, marrom assado por todos os lados, cerca de 2 minutos por lado.Retirar pan do calor.
  3. Espalhe as cebolas picadas em fogo lento; coloque bronzeado assado em cima das cebolas.
  4. Colher pasta de pimentão vermelho na frigideira quente.Adicione cominho e coentro.Mistura de colher em óleo quente com as costas de uma colher para misturar.Frete de frigideira em fogo médio.
  5. Despeje no caldo de galinha. Regue o fogo para alto. Mexa no leite de coco. Adicione os tomates em cubos com chiles verdes, molho de peixe, açúcar mascavo, alho picado, massa de tomate e gengibre fatiado; misture o suco de limão.Bring a ferver.
  6. Despeje a mistura sobre a carne assada; adicione as folhas de louro. Mexa para distribuir os ingredientes no fogão lento.
  7. Cubra o fogão lento e coloque-o em Low.Cook até o garfo, de 7 a 8 horas.
  8. Retire a carne do caldo.Se desejar, roçar alguma gordura da superfície do caldo.
  9. Coloque as batatas e bok choy no caldo; mexer. Cubra e vire o fogo para alto. Cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 12 minutos.
  10. Misture o amido de milho e água em um prato pequeno até dissolver. Misture o caldo.
  11. Corte a carne em pedaços grandes e adicione ao fogão lento; mexer. Cubra o fogão lento e cozinhe em fogo alto até que a carne seja aquecida e o caldo esteja ligeiramente engrossado, cerca de 12 minutos.
  12. Panela em taças e enfeite com amendoim picado e coentro.


Nutrição

CaloriesCalorias

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