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Alyssa
Mar alto souvlaki de frango
Este prato tradicional grego é ainda mais fácil de fazer em uma pequena cozinha estilo galley.Grill frango marinado e empilhá-lo em pão pita quente com molho de iogurte, legumes e queijo feta.
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Ingredientes
- 8 espetos de bambu
- 1 pepino - descascado, sem sementes e cortado em cubos
- 1 (340 gramas) de iogurte em estilo grego
- 2 dentes de alho picados
- 2 raminhos de endro fresco picado
- Sal e pimenta do reino moída a gosto
- 5 peitos de frango desossados e sem pele, cortados em tiras centimétricas
- 2 raminhos orégano fresco picado
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 limão, espremido
- 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- Sal e pimenta do reino moída a gosto
- 3 tomates Roma, em cubos
- 1 pepino - descascado, sem sementes e cortado em cubos
- 0,5 cebola vermelha, cortada em tiras finas de 1 polegada de comprimento
- 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 1/2 limão, espremido
- 8 rodadas de pão pita
- 113 gramas de queijo feta, cortado em fatias centimétricas
preparação
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Mergulhe os espetos de bambu na água por 30 a 40 minutos.
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Coloque o pepino picado em uma peneira de malha fina e pressione o excesso para drenar por 15 minutos.
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Combine iogurte, 2 dentes de alho picados, pepino desfiado, endro, sal e pimenta em uma tigela pequena.Coloque na geladeira para relaxar.
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Coloque o frango em uma tigela e adicione o orégano, 2 dentes de alho picados, suco de limão, 2 colheres de sopa de azeite, sal e pimenta em uma tigela grande; mexa bem e reserve na geladeira para esfriar por 20 minutos.
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Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para aquecer em temperatura média-alta e levemente lubrifique a grelha.
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Combine tomate, pepino em cubos, cebola, 2 colheres de sopa de azeite, sal e pimenta em uma tigela. Atire para combinar.
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Espete o frango marinado.
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Grelhe os espetos de frango, espremendo com suco de 0,5 limão ao cozinhar, até dourar e não ficar mais rosado por dentro, cerca de 5 minutos de cada lado.
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Aqueça o pão pita na grelha até aquecer, 1 a 2 minutos de cada lado.Top cada pão pita aquecida com frango de 1 espeto, 1 a 2 colheres de molho de iogurte e salada de tomate.Top com fatias de queijo feta.
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