A abóbora é saudável?

1. A abóbora é saudável? Sim, a abóbora é muito saudável! Comer uma abóbora não é apenas saboroso, mas também muito saudável. Este artigo explica os benefícios que podem ocorrer quando você inclui a abóbora em sua dieta. Os benefícios da abóbora incluem: perda de peso, pele, coração e olhos.

As razões pelas quais a abóbora é tão saudável

1. Abóbora de emagrecimento

Fatos sobre a abóbora

1. As abóboras são pobres em calorias, gordura e sódio e ricas em fibras. Eles são boas fontes de vitamina A, vitamina B, potássio, proteínas e ferro. As abóboras são geralmente laranja, mas às vezes podem ser amarelas, brancas, verdes ou vermelhas. O nome da abóbora vem da palavra grega 'Pepon', que significa "melão grande" As abóboras têm uma casca grossa que contém polpa e sementes. Abóboras são 90 por cento de água. Nos Estados Unidos, mais de 450 milhões de kg de abóbora são produzidos a cada ano Como alimento, a abóbora pode ser assada, assada, cozida no vapor ou fervida. Pumpkins são usados ​​para fazer sopas, tortas e pães. 100 gramas de abóbora fornecem aproximadamente 26 calorias de energia. As sementes de abóbora devem ser plantadas entre maio e meados de junho. Demora entre 90 e 120 dias para atingir a maturidade

2. As abóboras são pobres em calorias, gordura e sódio e ricas em fibras. Eles são boas fontes de vitamina A, vitamina B, potássio, proteínas e ferro. As abóboras são geralmente laranja, mas às vezes podem ser amarelas, brancas, verdes ou vermelhas. O nome da abóbora vem da palavra grega 'Pepon', que significa "melão grande" As abóboras têm uma casca grossa que contém polpa e sementes. Abóboras são 90 por cento de água. Nos Estados Unidos, mais de 450 milhões de kg de abóbora são produzidos a cada ano Como alimento, a abóbora pode ser assada, assada, cozida no vapor ou fervida. As abóboras são usadas para fazer sopas, tortas e pães. 100 gramas de abóbora fornecem aproximadamente 26 calorias de energia. As sementes de abóbora devem ser plantadas entre maio e meados de junho. Demora entre 90 e 120 dias para atingir a maturidade