Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Mrsjawshewa
Filé de peixe fácil pan-frito
Este é um método muito fácil de fazer qualquer tipo de filete de peixe. Escolha peixes com sabor suave - linguado, alabote, bacalhau, peixe-gato ou tilápia são ótimos candidatos.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Lave os filés de peixe em água corrente fria e seque com papel toalha. Regue com suco de limão e tempere com sal em ambos os lados.
-
Misture a farinha e o pó chinês de cinco especiarias em uma tigela rasa. Mergulhe os filés de peixe na mistura de farinha para que fiquem cobertos de ambos os lados.
-
Aqueça óleos de canola e gergelim em uma frigideira grande em fogo médio.Adicione o peixe ao óleo quente e frite por 2 a 3 minutos.Cuidadamente vire e continue cozinhando até que o peixe seque facilmente com um garfo, 2 a 3 minutos a mais.
Blogs que podem ser interessantes
-
90 minPrato principalbatatas, dente de alho, aipo, salsinha, Pimenta, cebola, baía, pasta de miso, óleo, óleo, cebola, dente de alho, cogumelo, tofu, molho barbecue de hickory, levedura nutricional, Caldo de galinha, Paprica em pó, Tamari, milho, espinafre, óleo, farinha, levedura nutricional, Caldo de galinha, caldo,Caçarola vegana -
30 minPrato principalcarne, cebola, chipotle, Taco temperado,hambúrguer de taco chipotle -
0 minReceita vegetarianaNabos, Parsnips, Manteiga sem sal, cebola, Alho, Especiarias da pimenta da Jamaica, Sal, feijões, suco de maçã, tomates, Passas de uva, pistachios, iogurte,guisado lento da sidra do vegetal da raiz do fogão -
0 minEncontro divertidoóleo, sal, óleo, pão, Manteiga sem sal, Vinho vinagre, óleo, óleo, Pinhão nozes, Rúcula, sal,coxas de frango crocante e salada de pão quente
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei