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Fasoulia (prato de feijão de café da manhã)
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Fasoulia (prato de feijão de café da manhã)


Este é um café da manhã tradicional servido em muitos países árabes.Ele também pode ser comido no almoço ou no jantar, caso você não tenha carne à mão, pois os grãos estão cheios de proteína e fibra! Muito delicioso! Sirva e coma a maneira tradicional, agarrando-a com pão pita.

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preparação

  1. Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe a cebola, mexendo ocasionalmente, até translúcido, cerca de 5 minutos.
  2. Mexa no pimentão jalapeño; cozinhe e mexa até amaciar, cerca de 5 minutos a mais.
  3. Misture em tomate e pasta de tomate; mexa para combinar com a cebola e pimenta jalapeno.Despeje no feijão com a sua agitação no cominho e caril em pó.Ligue a mistura para ferver, reduza o fogo para médio-baixo, e deixe ferver até que o feijão esteja quente eo molho tem espessada, cerca de 15 minutos..


Nutrição

CaloriesCalorias

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