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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fácil limão kabobs de frango alho
 
 
6 PorçõesPTM30 min

Fácil limão kabobs de frango alho


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preparação

  1. Se usar espetos de madeira, mergulhe-os em água por 10 minutos.
  2. Preaqueça a grelha em fogo médio.
  3. Alternativamente, passe o frango e os pimentões nos espetos.
  4. Em uma tigela média, misture o azeite, o suco de limão, as raspas de limão, o alho, a mostarda e o estragão. Reserve 80 litros de azeite e reserve.
  5. Grelhas grelhador a óleo. Espetinhos de batata com um pouco da mistura de azeitonas e coloque na grelha.
  6. Espetinhos de churrasco, regados com frequência com a mistura de azeite de oliva e girando a cada 3-4 minutos, até que o frango esteja cozido, cerca de 10 a 15 minutos, ou até que um termômetro inserido na carne de frango seja lido.
  7. Retire da grelha. Regue com uma mistura de azeitona reservada sobre o seu arroz favorito ou cuscuz, guarnecido com fatias de limão, se desejar.



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