Dr. salmão cozido fácil de andrew weilandrsquo;

Name: dr. salmão cozido fácil de andrew weilandrsquo;
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 filetes de salmão (170 gramas por pessoa); 1 cenoura fatiada; 1 cebola pequena fatiada; 1 talo de talo cortado em fatias; 0,5 limão, suco (isto é, suco de 0,5 limão); 3 raminhos de salsa; 6 folhas de louro (turco, se possível); sal; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo vinho branco seco; 0,5 limão, suco (isto é, suco de 0,5 limão)

Esta receita é do livro do Dr.Andrew Weil, 8 Weeks to Optimum Health.Quando eu fiz isso eu usei uma panela muito pequena para levar todos os legumes e o salmão, então os topos do meu salmão não foram cobertos nesse trabalho para nós porque DH é um conhecedor de sashimi, então ele foi para o pedaço menos feito.eu também fiquei surpreso ao descartar os produtos hortícolas! Eu mordisquei as deliciosas fatias de cenoura! E sim, este é um prato fácil eo salmão saiu ótimo! :)

Ingredientes

preparação

Coloque a cenoura, a cebola, o aipo, o limão, a salsinha e as folhas de louro (se estiver usando folhas de louro da Califórnia, use meia folha grande) em uma panela.
Top legumes com o peixe, água fria para cobrir, sal a gosto, o vinho eo suco de limão.Bring o pote para ferver deixando-o descoberto.
Ajuste o fogo para ferver e cozinhe por 5 minutos.
Desligue o fogo e, sem mexer, deixe repousar 10 minutos.
Remova cuidadosamente para uma travessa; o salmão será feito perfeitamente. É delicioso servido quente ou frio.

Blogs que podem ser interessantes

as 15 principais razoes para voce nao perder peso com uma dieta pobre em carboidratos

alfafa beneficios fatos nutricionais efeitos colaterais

10 mitos sobre dietas com pouco carboidrato

as 8 maneiras mais populares de fazer uma dieta pobre em carboidratos

11 beneficios maravilhosos dos brotos de alfafa

Adorei

Dr. salmão cozido fácil de andrew weilandrsquo;

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários