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Cindy Spalding
Espargos de gergelim frito
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Ingredientes
preparação
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Leve uma panela de água levemente salgada para ferver.Cozinhe levemente os aspargos na água fervente por 2 a 3 minutos.Encaie e imediatamente mergulhe o aspargo em uma tigela de água gelada até que o aspargo esteja frio; escorra e seque.
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Tostar as sementes de gergelim em uma frigideira seca em fogo médio até dourar levemente, 3 a 5 minutos; transferir para um prato e reserve para esfriar.
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Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira em fogo médio-alto.Adicione o gengibre e aspargos para a frigideira, tempere com sal e cozinhe até que o gengibre seja perfumado, cerca de 5 minutos.Retire do fogo; misture com o óleo de gergelim e sementes de gergelim para servir.
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Nutrição
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