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Espargos de gergelim frito
 
 
6 PorçõesPTM20 min

Espargos de gergelim frito


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preparação

  1. Leve uma panela de água levemente salgada para ferver.Cozinhe levemente os aspargos na água fervente por 2 a 3 minutos.Encaie e imediatamente mergulhe o aspargo em uma tigela de água gelada até que o aspargo esteja frio; escorra e seque.
  2. Tostar as sementes de gergelim em uma frigideira seca em fogo médio até dourar levemente, 3 a 5 minutos; transferir para um prato e reserve para esfriar.
  3. Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira em fogo médio-alto.Adicione o gengibre e aspargos para a frigideira, tempere com sal e cozinhe até que o gengibre seja perfumado, cerca de 5 minutos.Retire do fogo; misture com o óleo de gergelim e sementes de gergelim para servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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