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Beterrabas simples e deliciosas
 
 
4 PorçõesPTM20 min

Beterrabas simples e deliciosas


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preparação

  1. Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver.Adicione os verdes de beterraba e cozinhe descoberto até ficar macio, cerca de 2 minutos.Era em uma peneira, em seguida, imediatamente mergulhe em água gelada por vários minutos até o frio para parar o processo de cozimento.Uma vez os verdes estão frios, drenam bem e cortam grosseiramente.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Mexa nos flocos de alho e pimenta; cozinhar e mexa até perfumado, cerca de 1 minuto.Mexer nos verdes até o óleo e o alho é distribuído uniformemente.Tempere com sal e pimenta.Cozinhe apenas até que os verdes estão quentes; sirva com fatias de limão.


Nutrição

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