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Bvbuller
Super quinoa estilo sudoeste (cozido em panela de arroz)
Eu fiz esta receita em um capricho porque parecia bom.Esta é uma receita rápida para uma pessoa ocupada que não tem tempo para gastar na cozinha.Menos de 5 minutos para preparar, a panela de arroz cozinhe em cerca de um hora, e vai mantê-lo aquecido sem chamuscar durante várias horas.Eu tenho uma panela de arroz grande que tem uma cesta de vapor com ele.Você pode adicionar milho doce à mistura.Top com frango ou misture em carne moída, carne de porco ou carne de veado Muito versátil.Serve com creme de leite, salsa e tortilla chips.Minhas crianças adoram esta refeição.
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Ingredientes
preparação
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Misture feijão preto, tomate picado com pimentas verdes, quinoa, água e tempero de taco juntos em uma panela de arroz.
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Cozinhe a mistura de quinoa no "arroz integral", cerca de 1 hora.
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15 minAcompanhamentoóleo, óleo, cebola, cogumelo, pimenta salgada, parmesão, queijo,cogumelo portobello fácil refogue
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5 minAcompanhamentonata, mostarda, suco de limão, aneto,molho de endro
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35 minAcompanhamentoovo, fubá, abóbora de verão, cebola, cebola, pimenta salgada, óleo,filhotes de squash
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40 minAcompanhamentosalsicha de porco, queijo, Pimenta-caiena, salsinha, massa de rolo crescente, cogumelo,recheios de linguiça do kat
Nutrição
CaloriesCalorias
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