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Pooja Mottl
Espargos de gergelim e tofu salteados
Um saboroso sem carne-fry.This é bastante suave, spice-wise.Sinta-se livre para adicionar mais "calor" .Tempo não inclui o tempo de marinar.
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Ingredientes
- Tofu firme de 454 gramas, drenado
- 4 colheres de sopa de vinagre de arroz
- 2 colheres de sopa de óleo de canola ou 2 colheres de sopa de óleo de amendoim
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja reduzido em sódio
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de gengibre fresco picado
- 2 dentes de alho descascados e picados
- 3 colheres de sopa de molho de pimenta doce tailandês
- 4 cebolas verdes, cortadas (partes brancas e verdes)
- Espargos frescos de 400 gramas
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo cogumelo, fatiado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja reduzido em sódio
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 5 colheres de sopa de água
- 1 colher de chá de amido de milho
- 2 colheres de sopa de óleo de canola ou 2 colheres de sopa de óleo de amendoim
preparação
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Coloque o tofu entre várias folhas de papel toalha em um prato e cubra com outro prato ou panela pesada e deixe descansar por 30 minutos para retirar .Desparede as toalhas e vire o bloco de lado e corte ao meio, fazendo as metades com cerca de 2,5 centímetros de espessura. Coloque as fatias em um prato de torta ou assadeira rasa.
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Em uma tigela pequena, misture o vinagre, o óleo de gergelim, 2 tbls molho de soja, mel, gengibre, alho e molho de pimenta.Despeje esta mistura sobre as fatias de tofu e cubra com filme plástico.Refrigerar por 2-4 horas, transformando fatias mais de meio .
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Lave os espargos e tire as pontas duras. Lixe as pontas e as pontas em pedaços de centímetro.
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Retire o tofu da marinada e seque. Salve a marinada.
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Misture marinada reservada em uma tigela com 60 litros de molho de soja, suco de limão, água e amido de milho.
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Corte fatias de tofu em cubos centimétricos.
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Aqueça o óleo em fogo médio-alto na wok ou frigideira grande e frite o tofu até que comece marrom, cerca de 5 minutos.Remova o tofu da panela para um prato.
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Adicione espargos, cebolinha e cogumelos ao wok ou frigideira (adicione mais óleo, se necessário) e frite até que o aspargo esteja começando a ficar macio, cerca de 6 minutos. Volte a mexer o tofu e frite outro minuto ou dois.
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Misture a mistura de marinada e deixe ferver, cozinhando até engrossar ligeiramente. Sirva imediatamente com arroz ou macarrão.
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