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Envoltórios de repolho de taco de peixe
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Envoltórios de repolho de taco de peixe


Peixe branco picante envolto em repolho com um saboroso molho wasabi-maionese. Uma maneira deliciosa e fácil de desfrutar de tacos de peixe em uma dieta low-carb! Você também pode adicionar um pico de gallo fresco e rápido para isso se sua dieta permitir tomates. Delicioso! Agora eu aprecio isso mais do que tacos de peixe regulares.Experimente isso também com alabote ou tilápia.

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preparação

  1. Peixe Pat seco com toalhas de papel.
  2. Aqueça o óleo de canola com chiles vermelhos secos em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio. Cozinhe o peixe no óleo quente até que a carne fique opaca e as bordas do peixe estejam levemente douradas, cerca de 3 minutos por lado.Polvilhe o peixe com sal e pimenta preta Retire do calor, escorra e descarte os pimentões.
  3. Mexa maionese, pasta de wasabi e 2 colheres de sopa de coentro juntos em uma tigela. Colher várias colheres de sopa de peixe em uma folha de repolho e enrole a folha em volta do peixe; repita com as folhas e os peixes restantes. Guarde cada rolo com uma pitada de coentro. Sirva com maionese de wasabi.


Nutrição

CaloriesCalorias

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