Envoltórios de repolho de taco de peixe

Name: envoltórios de repolho de taco de peixe
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Filetes de bacalhau de 400 gramas, cortados em cubos centimétricos; 1 colher de sopa de óleo de canola; 3 pimentas vermelhas secas; sal e pimenta do reino a gosto; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese; 1 colher de sopa de wasabi; 1 colher de sopa de coentro fresco picado; 8 grandes folhas de repolho verde; 1 colher de sopa de coentro fresco picado

Peixe branco picante envolto em repolho com um saboroso molho wasabi-maionese. Uma maneira deliciosa e fácil de desfrutar de tacos de peixe em uma dieta low-carb! Você também pode adicionar um pico de gallo fresco e rápido para isso se sua dieta permitir tomates. Delicioso! Agora eu aprecio isso mais do que tacos de peixe regulares.Experimente isso também com alabote ou tilápia.

Ingredientes

preparação

Peixe Pat seco com toalhas de papel.
Aqueça o óleo de canola com chiles vermelhos secos em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio. Cozinhe o peixe no óleo quente até que a carne fique opaca e as bordas do peixe estejam levemente douradas, cerca de 3 minutos por lado.Polvilhe o peixe com sal e pimenta preta Retire do calor, escorra e descarte os pimentões.
Mexa maionese, pasta de wasabi e 2 colheres de sopa de coentro juntos em uma tigela. Colher várias colheres de sopa de peixe em uma folha de repolho e enrole a folha em volta do peixe; repita com as folhas e os peixes restantes. Guarde cada rolo com uma pitada de coentro. Sirva com maionese de wasabi.