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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cunhas de polenta de queijo manjericão
 
 
6 PorçõesPTM2H10 min

Cunhas de polenta de queijo manjericão


Este é o caldo de galinha de Swanson ... você pode servir coberto com molho de carne ou como um prato lateral !! Opções para grelhar, assar ou fritar dado tempo.Cooking inclui refrigeração.

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preparação

  1. Caldo de calor, fubá, louro e pimenta em uma panela para ferver.
  2. Misture o óleo.
  3. Cozinhe e mexa 10 minutos ou até a mistura engrossar.
  4. Remova a folha de louro.
  5. Mexer em manjericão e hceese.
  6. Despeje a mistura em uma placa de 9 ".
  7. Cubra e refrigere 2 horas ou até firmar.
  8. Corte a polenta em 6 fatias.
  9. Para grelhar: cunhas de escova em ambos os lados com azeite. Coloque na grelha quente e cozinhe por 4 minutos, virando uma vez.
  10. Para assar: coloque as fatias na assadeira untada. Despeje a 375º por 20 minutos ou até dourar e crocante, virando uma vez.
  11. Para fritar: aqueça o óleo na frigideira antiaderente. Adicione as fatias e cozinhe por 10 minutos ou até que estejam douradas e crocantes, virando uma vez.



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