Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Amanda123
Bulghur com pimenta vermelha e ervilhas
Um prato lateral de grão inteiro rápido. O bulghur será ligeiramente al dente; se preferir, adicione 0,25 c.more e cozinhe por mais 5 minutos. De "Diabetes Cooking for Everyone", de Carol Gelles.Exchanges: 0,5 pão, 0,75 vegetal, 0,25 gordo.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Em uma panela .monvie, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Adicione os pimentões e a cebola e cozinhe, mexendo, até levemente amolecer, por cerca de 2 minutos.
-
Adicione o caldo e deixe ferver. Adicione os ingredientes restantes e volte a ferver. Reduza o fogo e deixe ferver, coberto por 15 minutos, ou até que todo o líquido tenha sido absorvido.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minAcompanhamentoóleo, polenta em, linguiça, cebola, páprica, cogumelo, abobrinha, tempero, molho de espaguete, queijo,polenta com molho picante de salsicha vegetariana
-
40 minGrãospolenta, estoque, espargos em, alho-poró, tomates, cogumelo, feijões, vinagre de vinho, suco de limão, vinagre balsâmico, salsinha, sal, Pimenta,feijão manteiga e veggie primavera refogue com polenta
-
30 minGrãosagua, sal, quinoa completa, milho bem, manjericão, Pimenta, cebola, óleo, suco de limão,salada de milho quinoa
-
55 minGrãoscebola, Pimenta, Pimenta, óleo, tomates, tomates, limões, Paprica em pó, pimenta salgada, bulgur, salsinha,eech (prato lateral de bulgur armênio)
Adorei