Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
KINDERQUEEN
Couve e feijão branco
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Se você puder obter a couve fresca de um jardim, lave-a, sacuda o excesso de água e guarde-a em um recipiente parcialmente hermético na geladeira por 3-4 dias. Quando ela envelhece, ela adoça.
-
Aqueça o azeite lentamente em uma frigideira grande.
-
Enquanto o óleo estiver aquecendo, corte a couve em tiras grandes. Deixou de lado.
-
Refogue a cebola eo alho em fogo médio-baixo até que eles começam a virar cor. Não queime.
-
Durante todo o resto desta preparação não sobreaquecer o óleo.Médio deve ser a temperatura certa.
-
Junte o açúcar mascavo, o orégano e o tomilho. Mexa gentilmente por mais um minuto ou dois até o açúcar desaparecer.
-
Se você precisar adicionar um pouco mais de azeite, faça isso neste momento. Você precisa de uma fina camada de óleo quente cobrindo o fundo da panela.
-
Mexa a couve picada na mistura de óleo quente. A couve pode parecer demais para caber na panela, mas seja paciente; quando você a movimenta, ela começa a se reduzir a um tamanho manejável. Mexa a couve delicadamente por alguns minutos, apenas o tempo suficiente para cozinhá-la um pouco. Não deixe que ela se torne suave.
-
Junte os grãos escorridos e enxaguados, o vinagre balsâmico e o sal.
-
Coloque as fatias de tomate por cima.
-
Coloque o queijo asiago em fatias finas em cima dos tomates.
-
Desligue o fogo ou abaixe muito, cubra e deixe cozinhar por 5 minutos.
Blogs que podem ser interessantes
-
45 minVerdesmostarda, dentes de alho, manteiga, pimenta salgada,mostarda murcha
-
20 minVerdesvegetais espinafre collards dandelions broccoli raab etc, pimenta salgada, óleo, limão, limão,greens de limão frio da Grécia
-
130 minVerdesbulbo de erva-doce, óleo, vinagre, sal,salada de erva-doce marinada
-
45 minAcompanhamentoacelga de arco-íris, cebola, óleo, pimenta salgada, óleo, queijo,acelga assada com queijo feta
Adorei