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GINGEE
Costeletas de pimenta com mel
Um método delicioso e fácil de cozinhar costeletas de carneiro, picante ainda com o sabor rico de mel.Pode ser servido com macarrão frito ou arroz frito.
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Ingredientes
preparação
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Em uma assadeira rasa ou saco resselável, misture o mel, o molho de soja e o molho hoisin. Coloque a costeleta de cordeiro na mistura; tampe e leve à geladeira por 3 horas.
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Aqueça o azeite em um wok raso em fogo médio-alto. Adicione a semente de anis, alho, cebola e pimentões verdes e refogue até que a cebola esteja macia, cerca de 5 minutos.
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Coloque as costeletas de cordeiro e marinada na panela, e mexa.Tire o fogo para baixo para médio-baixo, e cubra.Cozinhe por 20 minutos, em seguida, retire a tampa, e continue cozinhando até que tenha evaporado.Mexa em cebolas verdes, e cozinhe, mexendo, até que a temperatura interna da carne tenha atingido 60 graus (63 C).
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Nutrição
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