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Chique peixe italiano
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Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cebola finamente fatiada
- 3 dentes de alho picados
- 1 1/2 colheres de chá de tempero italiano, dividido
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo abobrinha fatiada em centímetro
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Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo centímetro amarelo cortado em fatias
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo azeitonas pretas picadas
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa cebola no óleo quente até quase macia, cerca de 5 minutos.Adicione alho e 0,5 colher de chá de tempero italiano para cebola; cozinhe e mexa até o alho ficar fragrante, 2 a 3 minutos.
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Mexa abobrinha, abóbora amarela, azeitonas e alcaparras em mistura de cebola; cubra com os filés de bacalhau.Pure os tomates, permanecendo 1 colher de chá de tempero italiano, sal e pimenta em filés de bacalhau.Reduza o fogo, tampe a frigideira e cozinhe até o peixe lascar facilmente com um garfo e abobrinha, cerca de 10 minutos.Misturar mussarela peixe; cubra a frigideira até o queijo derreter, cerca de 2 minutos.
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Nutrição
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