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Carne e legumes
 
 
4-5 PorçõesPTM1H45 min

Carne e legumes


Eu estava procurando uma boa maneira de usar algum bife difícil que eu tinha comprado acidentalmente.Eu usei os temperos padrão utilizados na maioria dos pratos marroquinos e acrescentou alguns legumes.Margar a carne por um longo tempo se livrou da resistência.Eu servi esta mistura sobre arroz e todos adoraram.

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preparação

  1. Aqueça o azeite em uma panela grande, em seguida, adicione a carne e as cebolas.Cozinhe a carne até que todos os lados estejam marrons.
  2. Adicione água suficiente para a panela para cobrir a carne.Mexa em todos os outros ingredientes, exceto para os legumes.Feche a ferver, em seguida, reduza o fogo para médio, tampe e cozinhe por 60 minutos (acrescentando mais água, se necessário).
  3. Uma vez que a carne é macia adicionar os legumes para o molho.Cubra com a tampa e cozinhe por mais 10-15 minutos.A mistura é feita uma vez que os legumes são macios.
  4. Sirva com arroz ou cuscuz.
  5. Nota: Eu usei abobrinha, couve-flor, cenoura, pimentão verde e parsnip como meus legumes.



Adorei

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