Caçarola em movimento

Name: caçarola em movimento
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gramas de salsicha quente, frita e escorrida; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo azeitonas verdes fatiadas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo azeitonas verdes fatiadas; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo milho integral; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo tomates cozidos picados; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo cogumelos frescos fatiados; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo cheddar em cubos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz branco cozido

A salsicha, azeitonas, milho, tomate estufado, cogumelos e queijo melhoram e se complementam muito bem nesta caçarola saudável. O arroz completa esta refeição que pode ser apreciada em piqueniques ou em potlucks.

Ingredientes

200 gramas de salsicha quente, frita e escorrida
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo azeitonas verdes fatiadas
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo azeitonas verdes fatiadas
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo milho integral

Uma tigela com uma capacidade de
1/4 litro contendo tomates cozidos picados
Uma chávena com capacidade para
130 ml, contendo cogumelos frescos fatiados
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo cheddar em cubos
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz branco cozido

preparação

Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
Em uma tigela com capacidade de 2 litros contendo caçarola, misture a salsicha, azeitonas pretas, azeitonas verdes, milho, tomate, cogumelos, queijo e arroz.Misture bem todos juntos.
Asse a 170 graus (175 C) por 30 minutos.