Bolo de chocolate 5 minutos

Name: Bolo de chocolate 5 minutos
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 cups of cake, 1
Ingredients: 4 colheres de sopa de farinha de trigo integral; 2 colheres de sopa de açúcar bruto; 2 colheres de sopa de cacau em pó; 1 ovo; 1 extrato de baunilha traço; 2 colheres de sopa de molho de maçã sem açúcar; 1 colher de sopa de óleo vegetal; 1 extrato de baunilha traço; 2 colheres de sopa de chocolate amargo

Um single-serving de um "eu preciso agora" receita de bolo de chocolate, mas com um toque * levemente * mais saudável do que a versão que está circulando via e-mail

Ingredientes

preparação

adicione o ovo e mexa.
adicione o leite de soja, molho de maçã, óleo vegetal e baunilha e mexa.
adicione gotas de chocolate e mexa.
Coloque no microondas e cozinhe por 3 minutos a potência máxima (1000 watts). A massa vai subir/inflar durante o cozimento - não se preocupe - ela não irá se espalhar.
Let cool and eat right out of the mug!
NOTE: Original recipe called for all purpose flour, 4 tablespoons of sugar, 3 tablespoons of oil, and a greased mug so the cake can slide out after cooling.To be honest, I found the serving a bit too large, but I'm not accustomed to eating such big servings of dessert!