Boca se desintegra vegetariano pimentão recheado

Name: boca se desintegra vegetariano pimentão recheado
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Ingredients: 3 pimentões (vermelho ou verde); 1 cebola pequena picada; 1 colher de chá de alho picado; 1/8 colher de sopa de azeite; 1 (411 gramas) pode tomates cozidos; Uma tigela com uma capacidade de 3/8 litros contendo crumbles de soja congelados (eu uso Boca Brand); Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo arroz integral cozido (eu uso o tio Bens pronto); 3 -4 colheres de sopa de ketchup; 1 -2 colher de sopa de mostarda

Ingredientes

3 pimentões (vermelho ou verde)
1 cebola pequena picada
1 colher de chá de alho picado
1/8 colher de sopa de azeite
1 (411 gramas) pode tomates cozidos

Uma tigela com uma capacidade de
3/8 litros contendo crumbles de soja congelados (eu uso Boca Brand)
Uma tigela com uma capacidade de
1/4 litro contendo arroz integral cozido (eu uso o tio Bens pronto)
3 -4 colheres de sopa de ketchup
1 -2 colher de sopa de mostarda

preparação

Enquanto isso, corte as pimentas no sentido do comprimento e limpe as sementes e a membrana.
Add undrained tomatoes, boca crumbles and rice to softened onion mixture.Simmer until well combined.Add ketchup and mustard **NOTE** Add more or less depending on how thick/thin sauce is.It should be just thick enough to remain in peppers.Play with it and add it to taste!
Coloque as cascas de pimenta em uma mistura de 13x9 e colher em pimentos e cozinhe coberto com papel alumínio por 1 a 1,5 horas a 350 ° F ou até que as pimentas estejam macias.