Aveia de torta de abóbora saudável

Name: aveia de torta de abóbora saudável
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1/2 colheres de sopa de farelo de aveia; 1 1/2 colheres de sopa de farelo de aveia; 130 litros de água (dependendo de quão grossa você quer seu cereal); 1/2 colher de chá de torta de abóbora (mais ou menos a gosto); 1/2 colher de chá de torta de abóbora (mais ou menos a gosto); Substituto do açúcar de Splenda (ou nenhum xarope de bordo adicionado açúcar)

Eu tinha um pouco de abóbora em uma lata de uma receita que fiz e queria encontrar uma maneira de usá-lo. Isso é o que eu fiz.

Ingredientes

1 1/2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 1/2 colheres de sopa de farelo de aveia
130 litros de água (dependendo de quão grossa você quer seu cereal)

1/2 colher de chá de torta de abóbora (mais ou menos a gosto)
1/2 colher de chá de torta de abóbora (mais ou menos a gosto)
Substituto do açúcar de Splenda (ou nenhum xarope de bordo adicionado açúcar)

preparação

Em uma tigela grande o suficiente para permitir a expansão do cozimento coloque a aveia e o farelo de aveia.
Adicione água e microondas por 1 min 20 segundos e verifique.
Se você quiser, adicione mais água e micro-ondas por mais 30.
Imediatamente adicione a abóbora e especiarias e mexa vigorosamente para misturar bem.
Adicione o máximo de açúcar que quiser.