Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Avinamarie
Atum grelhado ou assado de gergelim asiático (sem glúten)
Esta é uma combinação de duas marinadas fabulosas. Meus filhos adoram e pedem para eu fazer isso o tempo todo! E, apenas usando um molho de soja sem glúten, a receita inteira é sem glúten! Sirva com pasta de wasabi e arroz.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Bata tamari, óleo de gergelim, mirin, mel, vinagre, gengibre, cebola verde e alho juntos em uma tigela até que a marinada é uniformemente misturada.Coloque os bifes de atum na marinada e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
-
Espalhe as sementes de gergelim em um prato.Retire o atum da marinada e descarte a marinada.Pressione o atum em sementes de gergelim até que ele esteja uniformemente revestido.
-
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira de ferro fundido em fogo alto até ficar bem quente; cozinhe o atum no óleo quente até o cozimento desejado, 30 segundos a 5 minutos de cada lado.
Blogs que podem ser interessantes
-
0 minCozinha do mundoaveia, farinha, açúcar, manteiga, refrigerante, agua,bolinhos de aveia shortbread da margie
-
78 minCozinha do mundoabobrinha, sal, Peru, alho, pó de alho, cebola, Pimenta-caiena, Pimenta, óleo, alho, tomates, tomates, vinagre balsâmico, salsinha, manjericão, tempero, sal, Pimenta, queijo, queijo,zoodles de peru italiano
-
0 minCozinha do mundomolho de espaguete, tomates, tomates, agua, ovos, queijo, sal, espinafre, queijo, queijo, Macarrão,lasanha de espinafre ii
-
110 minCozinha do mundoóleo, cebola, pimenta salgada, Pimenta, salsinha, dentes de alho, queijo, óleo, pimenta salgada, óleo, bife, palitos, óleo, tomates, açúcar, tomates,bracciole (rolos de bife de flanco)
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei