Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Avinamarie
Atum grelhado ou assado de gergelim asiático (sem glúten)
Esta é uma combinação de duas marinadas fabulosas. Meus filhos adoram e pedem para eu fazer isso o tempo todo! E, apenas usando um molho de soja sem glúten, a receita inteira é sem glúten! Sirva com pasta de wasabi e arroz.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Bata tamari, óleo de gergelim, mirin, mel, vinagre, gengibre, cebola verde e alho juntos em uma tigela até que a marinada é uniformemente misturada.Coloque os bifes de atum na marinada e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
-
Espalhe as sementes de gergelim em um prato.Retire o atum da marinada e descarte a marinada.Pressione o atum em sementes de gergelim até que ele esteja uniformemente revestido.
-
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira de ferro fundido em fogo alto até ficar bem quente; cozinhe o atum no óleo quente até o cozimento desejado, 30 segundos a 5 minutos de cada lado.
Blogs que podem ser interessantes
-
75 minCozinha do mundoóleo, coxas de frango em, cebola, pasta de gengibre, currypowder, canela em, cardamomo, baía, cravinho, flocos de pimenta, Pimenta, sementes de coentro,frango picante indiano caril gostoso
-
0 minCozinha do mundoovo, sal, farinha, agua,macarrão básico
-
70 minCozinha do mundoóleo, bife, dentes de alho, cebola, caldo, leite, massa, pimenta salgada, flocos de pimenta, ervas, massa, queijo,como fazer um simples molho de carne
-
60 minCozinha do mundoaçúcar, manteiga, ovos, baunilha, farinha, pó, pasta de feijão koshi, leite,manju (bolinhos de pasta de feijão doce japonês)
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei