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Atum grelhado com molho de manteiga e wasabi
 
 
6 PorçõesPTM40 min

Atum grelhado com molho de manteiga e wasabi


Eu tive o atum grelhado em bons restaurantes, mas isso é melhor do que todos eles. Uma colher de sopa de wasabi soa como um monte de calor, mas de alguma forma este método de cozimento suaviza a quase nada, só deixa o sabor. .

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preparação

  1. Combine o vinagre de vinho branco, vinho branco e cebolinha em uma panela pequena em fogo médio. Cozinhe até que o líquido seja reduzido para cerca de 2 colheres de sopa. Coe a cebola e descarte, retorne o líquido para a panela.
  2. Mexa o wasabi e o molho de soja na redução da panela. Em fogo baixo, gradualmente bata na manteiga um cubo de cada vez deixando a mistura emulsificar. Tenha cuidado para não deixar a mistura ferver. Quando toda a manteiga tiver sido incorporada, mexa no coentro e retire do fogo.Despeje em uma tigela pequena e reserve.
  3. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Bata atum bifes com azeite e tempere com sal e pimenta. Coloque na frigideira quente, e sear por 3 a 5 minutos em cada lado. Tenha cuidado para não overcook, este peixe deve ser servido ainda um pouco rosa no centro.Ver com molho.


Nutrição

CaloriesCalorias

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