Alcachofra de espinafre saudável mergulho (vegan)

Name: alcachofra de espinafre saudável mergulho (vegan)
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 20
Ingredients: Espinafre congelado de 340 gramas; 2 (340 gramas) enlata corações de alcachofra, cortou bem; 1 cebola picada; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo levedura nutricional; 6 dentes de alho; 1 (340 gramas) pode feijão branco; 5 colheres de sopa de vinagre de maçã; 3 colheres de sopa de maionese vegana; Caldo de legumes de 3/8 de litro; 1 colher de sopa de sal; 1 colher de sopa de pimenta moída; 1 colher de chá de manjericão seco; 1 patamar de cayenne

Este é um grande prazer para todos! E ninguém diria que é vegano! Minha carne amorosa amigos pensei que isso era incrível. E você se sente muito bem comê-lo! Cremoso, fresco e bem temperado.

Ingredientes

preparação

1. Preaqueça o forno a 350.
2.Sautee cebola picadinha e alho por 3 minutos até começar a marrom.Adicione em espinafre e alcachofras e sautee por cerca de 6 minutos ou até bem combinado e concurso (Você pode querer processo alimentar isso dependendo da textura desejada).
3. Em um processador de alimentos ou liquidificador adicione feijão branco, veganaise, caldo de legumes, levedura nutricional, ACV e temperos até ficar cremoso.
4.Combine todos os ingredientes em uma assadeira e asse por 20 minutos até ficarem quentes.
Acrescente um caldo extra de vegetais durante o cozimento para obter uma textura sedosa e borbulhante.
(esse lote é para uma grande festa, faça 0,5 se for menor que 10 pessoas).